JEANETTE WITT PSYKOTERAPI

JEANETTE WITT TILBYDER PSYKOTERAPEUTISKE SAMTALER I KØBENHAVN & ØLSTYKKE

At bede om hjælp når livet er svært er slet ikke en nem opgave. Vi vil gerne klare det selv, og mange opfatter det som et svaghedstegn at skulle række ud og bede om hjælp. I min optik er det helt misforstået, at det er svagt at bede om hjælp. At bede om hjælp, er lysten til at forandre sit liv, og det er meget modigt og respektfuldt over for sig selv og sine nærmeste at tage den beslutning. Jeg er glad for at du har taget beslutningen, om at ville forandre det i dit liv, og jeg vil glæde mig til at hjælpe dig i din forandringsprocess, og sørger for at du kommer godt hjem til dig selv.

Jeg er god til at se mennesker som dem de er, og møde dem der hvor de er lige nu og her. Jeg er meget rummelig og ikke dømmende. Der er intet der er rigtigt eller forkert at sige i terapi. Det du har behov for at snakke om er det rigtige, for det er dine følelser der er rigtige, og rummer sandheden. Det er ikke andres meninger og holdninger. I din terapi vil vi altid tage udgangspunkt i hvad du er optaget af lige nu og her, det er dig der suverænt bestemmer fra gang til gang, hvad der fylder hos dig, og vi dermed skal snakke om.

Jeg er nysgerrig på og optaget af hvad det der ligger bagved det du fortæller, og jeg spørger indtil det jeg fornemmer kan være kilden til at du gentager de samme mønstre igen og igen, og får spændt ben for dig selv. Det kan lyde banalt, men det er faktisk lige der hvor du selv begynder at se hvilke mønstre det er du gentager, hvornår du gør det, og at de rent faktisk slet ikke giver mening at blive ved med at gentage dem. Og når du først har fået øje på alt det der ikke giver mening at forsætte med vil du have svært ved at forsætte det mønster. Når din krop og dit sind har fået øje på sammenhængen, og ”den dårlige vane” er det nærmest umuligt at glemme det igen. Dit arbejde og din udvikling er begyndt.

Tålmodighed er vigtigt i terapi. Det tager tid at ændre de mønstre du har med dig, og har haft med dig siden du var barn. Det er ikke noget vi lige kan ordne og ændre på 3 uger. Det er meget vigtigt at have det med i dine overvejelser, når du vælger hvilken behandlingsform der er bedst for dig. Psykoterapi er ikke et quick fix, det er til tider hårdt arbejde, der tager tid. Men det er også det hele værd når du får aha oplevelser, og oplever større gennembrud i løbet af terapien. Som menneske er det naturligt at have modstand på forandringer, det gør os utrygge når vi skal ændre livets fundament. Så det kræver tid og tryghed at arbejde sig fremad i terapi. Men du kan til gengæld være sikker på at det du skaber gennem psykoterapi er en blivende ændring, og en god investering i din fremtid.

Udover mit arbejde som psykoterapeut, tilbyder jeg også alternativ behandling. Du kan se mere om, hvad jeg tilbyder på wittsalternativ.dk

Kontakt Jeanette Witt