Samtalen – der skaber din vej til forandring
Oftest stillede spørgsmål
Skal jeg vælge psykoterapeut eller psykolog?
Psykoterapeut
- Udannelsen til psykoterapeut er privat og betales af den studerende selv. Den varer typisk 4 år eller mere
- Uddannelsen er en vekslen mellem både teori og praksis, hvor selve håndværket som terapeut øves både med hinanden internt på skolen, og med rigtige øve klienter. Der gives desuden supervison under uddannelsen. En psykoterapeut må ikke stille psykiske diagnoser
- Det kræves at de studerende arbejde med sig selv i egenterapi, hos en terapeut. Det betyder at en færdiguddannet psykoterapeut er afklaret med sine egne udfordringer og temaer. Desuden ved psykoterapeuten præcis, hvordan det er at sidde i klientens stol
- Psykoterapeuten tager udgangspunkt i samtalen og undersøger og bearbejder sammen med klienten de tanker, følelser, handlinger og hændelser, der er en udfordring/svært/problem for klienten
Psykolog
- Psykologer er uddannet på universitetet og uddannelsen tager 5 år. Psykologen har evt. specialer indenfor én eller flere psykologiske retninger
- I uddannelsen er der primært fokus på psykologiske teorier og metoder. Og der stilles ikke krav til at have arbejdet med sig selv i egenterapi
- Psykologen tager udgangspunkt i samtalen og er uddannet til at vurdere og stille diagnoser på psykiske sygdomme
- Psykologer kan modtage henvisninger udskrevet af lægen
Jeg håber du nu er blevet mere afklaret om dit valg. Det er naturligvis ingen hemmelighed, at jeg selv er størst fan af psykoterapien. Den primære årsag er, at når jeg sammenligner mine erfaringer fra mine forløb hos psykologer kontra psykoterapeuter, så er jeg blevet meget mere afklaret og har fundet svar på mine spørgsmål i arbejdet hos psykoterapeuten. De udfordringer jeg havde da jeg kom er blevet løst, og jeg har lavet ændringer varige livsændringer.
Hvor langt er et forløb?
For nogle går terapien hurtigere end for andre, og terapiens længde afhænger altid af det problem man kommer med. For nogle er et par møder med en psykoterapeut nok, andre har behov for et længere forløb. Terapi er ikke et quick fix, men et vigtigt stykke arbejde til at du finder digselv på ny, uanset årsagen til, at du har valgt at gå i terapi, man kan i stedet kalde det et long term fix.